Archiwa tagu: siłownia

Wszystkie sztangi wykonano z trzech części: gryfu, obciążników i zacisków. Wykonywane z użyciem sztang ćwiczenia zaliczono do typu ćwiczeń siłowych. Wśród kobiet spopularyzowano sztangielki – w gronie mężczyzn zaś sztangi i ich odmianę, czyli hantel. RODZAJE GRYFÓW Powstało wiele rodzajów … Czytaj dalej →