Wielu z nas podejmując aktywności fizyczną w zaciszu własnego domu pomija podstawowe wyposażenie, które sprawia, że dany trening jest nie tylko wygodny i przez to efektywny, ale które wpływa na naszą dalszą motywacje do treningów. W większości przypadków wychodzi się z założenia, że domowy trening jest treningiem niskobudżetowym, a tym samym nie powinniśmy do niego „dokładać” i inwestować w jakiekolwiek wyposażenie. Nic bardziej mylnego!
Jednym z pierwszych wydatków, który powinniśmy ponieść w związku z domowymi treningami, jest zakup maty do ćwiczeń.
Co nam to daje?
Dobra mata do ćwiczeń to nie tylko wygoda każdego treningu wynikająca z tego, że będziemy leżeć na grubej, piankowej macie izolującej nas nie tylko od twardej podłogi, ale również dającą nam pewną izolację termiczną. To właśnie dzięki takiej macie możemy bez większych trudności i późniejszych problemów zdrowotnych wykonywać wszystkie ćwiczenia nawet na betonowej płycie.
Ile to kosztuje?
Mata do ćwiczeń nie jest wcale wydatkiem drogim – najtańsze modele w marketach oraz specjalnych dyskontach spożywczych kupimy już za niespełna kilkanaście złotych, a wyczekując promocji na tego typu asortyment może nam się udać zakup również poniżej 10,-zł. Czy warto zatem oszczędzać na takim produkcie?